アーユルヴェーダは、ヴァータ、ピッタ、カパという、私たち一人ひとりが独自の体質を持って生まれてくるとしています。その体質には個性もあって、ヴァータ体質の人は創造性に富み、ピッタ体質の人は情熱的でカリスマ性があり、カパ体質の人はおおらかで優しい性格を持っているといいます。
しかし、その体質だけではなく、心の性質も私たちの体質に影響を与えると上馬塲先生はおっしゃいます。アーユルヴェーダを学ぶことで、体質や心の性質についてより理解することにより、セルフケアが可能となり、生活の質の向上を図ることができます。
★特典★
※特典として下記をクリックすると、PDFシートをダウンロードができます。
ご自身のタイプを見てみましょう。
PDFチェックシートは、上馬塲和夫・西川眞知子著「アーユルヴェーダ」（農文協）から、著者の許諾を得て、参考にしたシートです。
②自分の心に気づくラジャス度、タマス度チェックシート（PDF）
アーユルヴェーダは、ヴァータ、ピッタ、カパという、私たち一人ひとりが独自の体質を持って生まれてくるとしています。その体質には個性もあって、ヴァータ体質の人は創造性に富み、ピッタ体質の人は情熱的でカリスマ性があり、カパ体質の人はおおらかで優しい性格を持っているといいます。
しかし、その体質だけではなく、心の性質も私たちに影響を与えると上馬塲先生は動画で語っています。アーユルヴェーダを知ることで、自分自身の体質や心の性質についてより理解することにより、セルフケアが可能となり、生活の質の向上を図ることが期待できます。
古代インドの叡智・アーユルヴェーダの豊かな知識に触れることにより、私たちの体と心をバランス良く保ち、充実した人生を送るためのヒントを提供してくれます。次回の上馬塲先生のお話は、医師として、アーユルヴェーダの専門家として、健康の５条件についてお話をいただきます。
次回の動画については明日の１１時３０分にメールでお届けいたしますが、早く見たいという方はこちらからご覧いただけます。